Mata kering bagaimana mengatasinya ? ini pertanyaan yang kerap di diajukan pasien saat mendapatkan maslah mta kering . di sini kami akan menjawap tentang mata kering yang anda derita .
Perlu dicatat bahwa . Air mata memiliki 3 lapisan utama, yaitu lapisan lipid, air, dan mucin.tiga-tiganya memiliki fungsi yang sama, selain melembabkan juga dapat membasahi seluruh kornea agar mencegah terjadinya penguapan .
Mata kering bisa di simpulkan dalam sebuah defenisin adalah suatu kondisi dimana salah satu dari ketiga unsur tersebut tidak berfungsi secara normal sehingga air mata menjadi tidak stabil dan mengakibatkan kerusakan permukaan ocular, iritasi mata atau gangguan penglihatan sepeti yang anda rasakan saat ini . Mata kering memiliki penyebab dan gejala .
Apa penyebab Mata Kering?
Mata kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormonal, usia, kebiasaan melihat atau pekerjaan, operasi okular, penyakit sistemik dan okular tertentu dan obat-obatan, juga kondisi kelopak mata yang disebut penyakit kelenjar Meibomian. Pada banyak kasus, tidak ada alasan yang jelas mengapa terjadi mata kering.Apa Gejala Mata Kering ?
- Mata Terasa kering, gatal, panas, merah, pedih dan berair.jadi jika anda merasakan mata kering bersamaan dengan gatal pada dasarnya itu gejala mata kering .
- Lebih sensitif kepada cahaya, asap rokok, panas matahari, dan angin.
- Mudah lelah saat membaca, melihat TV dan layar komputer.
- Penglihatan kabur.
- Terasa lengket dan mengeluarkan kotoran berlendir. Pada beberapa kasus, penderita merasa kelilipan atau kemasukan benda asing.
Bagaimana Mengatasi Mata Kering ?
Saat mengalami mata kering seperti anda saat ini kamu bisa mengambil langkah penyembuhan csecara total dengan langkah yang kami sebutkan di bawah ini :- Jika punya pakailah kacamata hitam dengan UV-filter saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata sinar ultraviolet dan terpaan angin .
- Ataur atau setting kelembaban rumah antara 60% - 80%
- lakukan kompres hangat pada mata
- Usahakan tidak menahan berkedip.
- Menutup mata selama 10 detik setiap 10 menit akan memberikan rasa nyaman pada mata.
- Mengurangi pemakaian lensa kontak, atau gunakanlah lensa kontak yang memiliki kadar air cukup tinggi .
- Atur kontras komputer tv dan hape anda
- Hentikan pakai AC
- Istrirahat yang Cukup
- Diet yang sehta yaitu dengan komponen lemak Omega 3 yang cukup dapat mengatasi mata kering secara signifikan